Hypoxietraining

INTERVALL HYPOXIE

HYPEROXIE TRAINING – IHHT
Höhentraining in Ruhe

IHHT steht für Intervall-Hypoxie-Hyperoxie-Therapie. Dabei wird eine kurzfristige Sauerstoffunterversorgung (Hypoxie) mit einer anschließenden Sauerstoffüberversorgung (Hyperoxie) kombiniert. Diese Kombination führt zu einem Trainingseffekt, der die Anzahl aktiver und leistungsfähiger Mitochondrien (Kraftwerk der Zelle) in den Zellen erhöht.

 

Die Mitochondrien sind die Kraftwerke unserer Zellen und werden für die Energiegewinnung benötigt. Mit Hilfe des Luftsauerstoffs werden die Nahrungsbestandteile, die wir zu uns nehmen in Energie umgewandelt. Durch verschiedene Nahrungs- und Umwelteinflüsse, aber auch ganz natürlich bei der Energiegewinnung, können sog. Radikale entstehen, die die Mitochondrien nachhaltig schädigen, was zu einer Verschlechterung der Energieversorgung führt.

 

Durch die IHHT wird ein Sauerstoffmangel erzeugt, der, wie bei Hochleistungssportlern im Höhentraining, positive Effekte auf die Blutbildung und Aktivität der Mitochondrien hat.

Der Vorteil dieser Therapie liegt darin, dass Sie kein Höhentraining durchführen müssen, sondern ganz bequem auf einer Liege liegend die gleichen Effekte erzielen. Sie müssen nur ca. 40-60 min durch eine Maske atmen.

Unser verwendetes Gerät MITOVIT® Hypoxietraining arbeitet nahezu selbsständig und überwacht den Sauersoffgehalt im Blut direkt und passt das „Training“ entsprechend an.

 

Bitte sprechen Sie uns in der Praxis an, ob diese Therapiemöglichkeit für Sie geeignet ist und Ihnen einen gesundheitlichen Nutzen geben kann.